Då var man nytränad och nyäten.. :) Värmde upp med 10 min jogging plus 10 min intervall... Sen blev det cirkelgym, där pumpar man stortsätt alla muskler.. Jag tränar för det mesta uthålliga muskler/kondition.. Vill ha en lagomt tonad kropp med muskler.. Avslutade med 2*45sek plankan samt 5 min jogging samt stretch.
 Till lunch blev de 2 rågskivor med korv och gurka på plus en banan.. Orkar inte ställa mig och laga lunch, ska laga middag sen, får räcka de. Men mackorna mättar en stund iallafall! ;) Ikväll ska de lagas kycklingfile med egen gjord currysås plus ris och sallad.

 Ikväll bllir det lugna puckar, ska förbereda och packa inför morgon dagens jobb och träning. För det mesta så lägger jag fram de kläder jag ska ha, träningsväskan.. Förbereder mina älskade tänger/produkter, och sminket ligger framme.. Om jag förbereder dagen innan, innebär det 10 min extra snooze.. haha ;)
Bokade cirkelgympass i morrn 07.15, hoppas jag tar mig upp :D De är så jävla skönt att börja daen med träning, laddar glädjehormonen och en massa energi för dagen.. Så ja tar mig nog upp..


See ya <3