Morsning korsning :D Ny vecka som innebär nya möjligheter.. Började måndagen men en skön sovmorgon till tio. Till fruost åt jag två 2 skivor finn crisp med ost, samt 2 ägg plus kaffe! Dagens planer, tandläkaren 12.40 och laga en gammal lagning, efter det bär det av mot gymmet. Tänkte löpa 30 min samt köra cirkelgym! Senare bär det av mot ica för att handla.. Täänkte även försöka hinna hälsa på min stora Syster E och småttingarna!

Bra att veta om vatten.

Vatten både invändigt och utvändigt är nödvändigt både för hälsan och hygienen. Vanligt vatten är också vårt viktigaste skönhetsmedel - och det billigaste. Ett glas vatten i timmen gör oss friskare, piggare och vackrare. Huden blir mjukare, rynkorna färre och kroppen slankare.

Vatten är den perfekta "bantningsdrycken" man kan dricka precis hur mycket man vill eftersom vatten inte innehåller några kalorier. Vatten dämpar hungerskänslorna mellan måltiderna och hjälper dessutom kroppen att bli av med slaggprodukter. Ett glas vatten innan frukosten är ett bra sätt att börja dagen på. Vatten har en avstressande effekt, det lugnar magen och piggar upp kroppen. Varje gång man blir sugen på godis eller mellanmål kan man prova att dricka ett glas vatten. Och ett glas vatten en halvtimme före varje måltid gör oss mindre hungriga. Men aldrig till maten, vätskan ställer bara till trassel för matsmältningen. Man ska dricka efteråt i stället. Men det kan nog vara svårt, så vi kan väl försöka att dricka så lite som möjligt till maten.

Jag börjar/avslutar alltid dagen med ett glas vatten.. Jag brukar pimpa vattnet genom att lägga ner gurk skivor, blir härlig smak, citron är ju klassiker men väldigt gott. Apelsin/kiwi är inte heller så illa :D